跳台分跳板和跳台，孙慧初次夺冠的是十米跳台，她的身材修长，在三米板和五米台都不占优势，所以选择了十米台。再矮一些的还有三米板，但是夏妍看着那弹性十足宛如空中跷跷板的跳板，果断上了五米平台——好歹脚下是稳当的。

从下面看，五米不高，两层楼的高度，等到人真的站在上面……还是挺吓人的。

徐红让夏妍站在边缘半米处，“往前走。”

夏妍挪了一小步。

“再走！”

夏妍又挪了一小步。

两分钟后，她站到了跳台边缘，身体绷得紧紧的。

徐红淡定地问“晕吗？”

夏妍看了看脚下，游泳池的水面虽然不是静止，但是碧蓝澄澈，看起来就像一块透明的立方，和浑浊滚滚江水完全不同。然而，站在高处，方才还能包容她遨游的泳池看起来只是小小的一块儿，视野外的其他场地更让人胆怯一些。

夏妍摇摇头。

不晕，她并不是生理性的恐高症。

“那怕吗？”徐红又问。

这次夏妍用力地点点头。

徐红长叹了一声，“我再最后问你一次，如果失败，可能你这毛病这辈子都好不了了，你还要学吗？就为了一部电影，值得吗？”

“……学！”夏妍咬牙。

上辈子退后过一次，这辈子绝不后退。

徐红“嗯”了一声，“嗯，最后一个问题，买保险了吗？”

夏妍一怔。

这……剧组应该给买了吧？

徐红的声音从背后传来，夏妍没来由地觉得有些冷。

“你不是问我，当初是怎么帮孙慧克服恐高的吗？我现在就告诉你……”

“好……咦？”

话音未落，夏妍就感觉腰上被人用力一推，夏妍身子一倾，脚下一空，掉了下去。

听着脚下巨大的水花声，徐红教练双臂抱胸，面无表情——

“就是这样克服的。”

夏妍落水的时候，不意外的又呛水了。但是泳池的水非常干净，她入水后能睁开眼睛，慌乱了几秒后反而冷静下来了，等到场馆救生员游过来，夏妍已经自己浮起来了，正一手抹了脸，然后往岸边划水。

“夏妍！”

一上岸，剧组的助理立刻用毛巾把夏妍整个人包起来。助理是跟着副导演和摄影师来的，本来是来拍点花絮，作为记录素材。他们刚才见夏妍在训练，就没来打扰，默默在旁边架极其，所以看到整个过程的——徐教练和夏妍说了去上面教学，然后在上面说了两句话，徐教练一把把夏妍给推下来了。

夏妍并不是专业运动员！她只是普通人啊！这也太危险了！

落水的时候，水花四溅，发出一声闷响，简直把摄制组都砸懵了，他们只是来随便拍点花絮，谁想到会拍摄这么惊人的一幕！

“徐教练！你太过分了！”助理喊道。

徐红却充耳不闻，不知道是真的没听到还是怎么，就站在五米台上，双手抱胸，宛如一代宗旨登高临远。

她居高临下地看了狼狈的夏妍一眼，面无表情。

夏妍却看懂了她的意思——还来吗？

夏妍刚才被摔懵了，这会儿回过神来，才发觉自己没来得及反应就被踹了下来，跟上次一样，根本没来得及想怎么克服恐惧，“恐惧”还没发生，就结束了。

副导演也在下面说道“徐红老师，夏妍是演员，你不能这样……”

“别说话。”夏妍示意众人安静，她用毛巾擦了擦脸，然后随手丢到一边，“再来。”

夏妍扶着栏杆，又上了五米台。

再度站在同一水平线上，徐红眼神不见半点情面，问“感觉怎么样？”

夏妍摇摇头，“太快了，脑子没转。”

“那不行。”徐红皱眉道，“跳水是身体和大脑协调的双重锻炼，你还要在空中做动作，把握时机，你要习惯引力，随时实地保持思考能力，找到属于你的时间和节奏，回头我们再加一些器材训练，今天就随便跳跳吧。”

她又看了夏妍一眼，“下次上来前冲冲温水。”

……

当天上午，夏妍在五米台跳了五十多次，她总算明白了徐红口中的“随便跳跳”，就这，还不算摄像机没有记录下来的。

摄影师甚至觉得，但是这些花絮镜头都够电影用了。夏妍也不知道自己怎么过来的，到后来，她已经是机械性的往下跳，因为一旦犹豫，教练就会一脚踹过来。等到她已经对引力完全习以为常，淡定地在跳下去的时候和镜头打招呼，徐红才教给她一些保护眼睛和耳朵的措施。

夏妍“老师你为什么不早说？”

徐红瞄了她一眼“你头脑一片空白的时候，我说了有用？”

她观察过，夏妍入水的时候都是闭眼的。